Ez a fejezet összekapcsolja a tudatos életmód három kulcselemét: a bélflóra egészségét, a megfelelő vitamin- és tápanyagbevitelt, valamint a mindennapi döntések jelentőségét. Megtudhatod, hogyan támogatja az emésztőrendszered az immunrendszert, a hangulatodat és az energiaszintedet – és hogyan tehetsz nap mint nap a belső egyensúlyodért.

Takács-Naár Emese vágya az volt, hogy munkájával közvetlen eredményt érjen el mások életminőség-javításának érdekében. Multinacionális vállalatnál felépített karrierjétől az egészségtámogatás irányába fordult. Először a Testépítő és fitness sportoktatói, a gerinctréneri majd az Életmód- és táplálkozás-tanácsadó képesítéseket szerezte meg, majd további tanfolyamokon és szemináriumokon bővítette tudását a hormonális és metabolikus táplálkozás, valamint a laborelemzés területein. A folyamatos fejlődést szem előtt tartva rengeteg időt tölt önképzéssel. Fontosnak tartja a tudásmegosztást, így bővülő ismereteit a különböző platformjain igyekszik rendszeresen közérthető módon eljuttatni az egészségre nyitott emberek felé. Munkásságát az alázat, a kompetenciahatárok betartása, a különböző szakterületek együttműködésének támogatása jellemzi. 

Takács-Naár Emese

Lépj be az egészségtudatosság világába a Súlyos Utazás – Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyv hangoskönyv-változatával! Ez az inspiráló, gyakorlatorientált útikalauz nemcsak fogyáshoz, de testi-lelki egyensúlyhoz is elvezet. Hallgasd meg fejezetenként, útravalóval és önreflexiós kérdésekkel – minden epizód egy lépés önmagad felé.

Súlyos Utazás - Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért

15. Tizenegyedik fejezet - Tudatos életmód

Takács-Naár Emese

Kategóriák

Leírás

További epizódok