SPILGERY Talk ⎪ 65. Rész ⎥ OLGYAY Ádám - Miben segíthet a meditáció?

Leírás

🧘 Ebben a videóban Olgyay Ádámmal beszélgetek a transzcendentális meditációról (TM), arról, hogyan segíthet a mindennapi stressz kezelésében, a belső egyensúly megtalálásában, és hogy miért fordulnak egyre többen ehhez a módszerhez egy felgyorsult, zajos világban. 🧠 Ádám szociológusként és meditációs tanárként több mint 700 embernek tanította már meg ezt a technikát, és őszintén mesél arról, hogyan változtatta meg az életét a meditáció. Beszélgetünk arról is, hogy a TM nem vallás és nem filozófia, hanem egy tanulható technika, amelyet bárki beilleszthet a hétköznapjaiba – akár napi kétszer húsz percben. ✨ Szó esik stresszről, kapcsolatokról, mentális túlterheltségről, a mai társadalmi megosztottságról, és arról is, hogyan segíthet a meditáció abban, hogy nyugodtabban, tisztábban és kiegyensúlyozottabban reagáljunk a körülöttünk zajló dolgokra. Emellett betekintést kapunk a BeTogether fesztivál világába is, ahol a közösség, az önismeret és a tudatos jelenlét kerül a középpontba. 👀 Ha úgy érzed, túl sok a zaj körülötted, nehéz kikapcsolni az elmédet, vagy egyszerűen kíváncsi vagy arra, hogyan működik a meditáció a gyakorlatban, ezt a beszélgetést érdemes megnézned. 👉 YouTube:https://www.youtube.com/@SpilgeryTalk 👉 Web: https://www.spilgerytalk.com/ https://linktr.ee/spilgery.talk https://spilgery.com/hu/ 👉 Social Media: https://www.tiktok.com/spilgery.talkhttps://www.instagram.com/spilgery.talk/https://www.facebook.com/spilgery.talk Az adás a DLX MEDIA-nál készült #spilgery #spilgerytalk #meditáció #transzcendentálismeditáció #TM #önismeret #stresszkezelés