WOW #03. „Csokit enni nem bűn!” – Szabó Adrienn dietetikus eloszlatja a táplálkozással kapcsolatos tévhiteket

Leírás

Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás, de miből, mennyit és hogyan fogyasszunk? Szabó Adrienn dietetikus, a Magyar Superfood c. könyv szerzője szerint nem jó rágörcsölni az egészséges étkezésre. Felejtsük el a mérleget, és kalóriaszámolás helyett a testünk jelzéseire figyeljünk. A teljes beszélgetést itt találod: https://karizma.hu/podcast/szabo-adrienn-felejtsuk-el-a-merleget/