#022 - Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai - Dr. Dombovári Magdolna

Leírás

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és jól érezzük magunkat, az egyik legfontosabb, hogy tudjunk jól aludni. De hogyan kell ezt tenni? Mi kell hozzá? Mit tegyünk, és mit ne tegyünk? Milyen alvászavarok léteznek, és lehet-e nekünk is ilyen anélkül, hogy tudnánk róla? Mennyire van igaza Dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológusnak, amikor azt mondja, hogy 6-7 órát aludjunk? Többek között ezekről fogunk ma beszélgetni A Te Podcastodban Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvossal, szomnológussal, vagyis alvásszakértő orvossal, aki a budapesti Honvédkórház Alváslaboratóriumában alvásbetegségekben szenvedő pácienseket lát el, és dolgozik a SomnoCenter Budapest Alvászavar Központban is. - A TE PODCASTOD https://linktr.ee/atepodcastod Iratkozz fel, és oszd meg a beszélgetést ismerőseiddel! Készült a Brocasterz stúdiójában.